- Capacité à atteindre le bien-être, la sérénité, la paix intérieure

- Améliorer le sommeil

- Retrouver confiance en soi

- Favoriser la mémoire

- Accroitre la concentration, éviter une fatigue intense en fin de journée

- Gérer et maîtriser ses émotions

- Accroitre la communication, la relation avec soi et les autres

- Se préparer et s'adapter aux différents changement de la vie

- Mieux appréhender l'avenir

- Apprendre à désamorcer les réactions entrainant la déprime, la dépression

- Capacité à gérer les phobies, le trac

- Soulager les troubles psychosomatiques tels que : ulcères de l'estomac, troubles digestifs, asthme, dermatose, colites, migraines, lombalgies etc ...

- Aide à couper avec les addictions, les dépendances : tabac, alcool...

- Apprendre à favoriser la récupération d'énergie

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